Põhipunktid, mida jälgida:

• Kõik rulluisutamise liigutused toimuvad ühe lihasega-reielihasega.
• Selleks, et saada kätte õige tunnetus ja efektiivne edasiliikuv tehnika, tuleb teha erinevaid harjutusi.
• Harjutusi soorita ilma rulluiskudeta.
• Rulluisutamise põhiasend: lase keha põlvest alla ning vaju kerega puusast pisut ette.

Harjutused, mida enne rulluiskude alla panemist kasutada:

• Esimese harjutusena võta sisse põhiasend ning tee poolkükke.
• Edasi jätka põhiasendist ning kanna keharaskust üle ühelt jalalt teisele. Astu sammuga kõrvale ning too jalg järgi, jalga järgi tuues lasku poolkükki.
• Jätka sama harjutust, aga astumise asemel hüppa.
• Jätka sama harjutust liikudes diagonaalis ette – saavutad selle, et liikumine toimub edasi, mitte kõrvale.
• Harjutus pööramiseks: võta sisse põhiasend ning astu ühe jalaga risti teise ette ning lase põlvest alla. Korda harjutust astudes mõlema jalaga vaheldumisi risti.
• Harjutus suurel kiirusel keha tasakaalu paremaks tunnetamiseks: aseta jalad õlgade laiuselt ning vaju poolkükki, kõnni poolkükis edasi. Tunnetad, milline lihas teeb rulluisutamisel enim tööd.
• Võta sisse põhiasend, tõsta üks jalg põlvest selja taha õhku. Nüüd tõsta õhus olev jalg ette maa peale ning tõsta teine jalg üles. Korda.