Siseterviserajad

Üha rohkem ettevõtteid on loonud oma töötajatele võimaluse osaleda rahvaspordiüritustel ning toetavad nende tegevust spordiklubina, eesrindlikumad tööandjad on rajanud ka jõusaalid. Samas ei tasakaalusta õhtune või hommikune trenniskäik päevast istuvat tööd – liikuma peaks ka tööpäeva jooksul.

Hea võimalus selleks on kontorihoonete pikad koridorid ja järsud trepid – neid saab kasutada siseterviseraja loomiseks. Nii ei pea väikeseks virgutuspausiks isegi majast välja minema ning meetrid ja sammud kogunevad justkui iseenesest.

Siseterviseradasid saab lisaks liikumisele kasutada ka muudeks sündmusteks, alates näitustest kuni õppetööni koolides. Siserada ühendab maja ja kollektiivi. Püstijalakooslekud terviserajal liigeldes või näiteks rajal asuvate pukklaudade taga annavad otsustele värskust ja lennukust.

SA Eesti Terviserajad on praeguseks märkinud maha 58 siserada.