Terviserajad – Terviserajad.ee

Terviseradu
arendavad

Õige tehnikaga vähem rügamist, rohkem mõnu!

Siit leiad õpetliku videomaterjali erinevate spordialade lõikes. Vali enda jaoks huvipakkuv ala ning tee liigutused enne trenniminekut selgeks.

Raio Piiroja jagab näitleja Argo Aadlile õpetussõnu suusarajal
Vaata videot

Vaata, kuidas saab suusarajal hakkama näitelja Argo Aadli ja milliseid õpetussõnu jagab talle endine tippjalgpallur Raio Piiroja.
Uudised ja intervjuud

Videod (17)
Lastega suusarajale. Kuidas teha esimesed sammud?
Vaata videot

CFC Jaak Mae Suusakooli treener Bert Tippi annad lihtsaid näpunäiteid, kuidas alustada. Näeme rajal!

Suusatamine

Videod (25)
Lihtsad harjutused vabatehnika oskuste parandamiseks
Vaata videot

CFC Jaak Mae Suusakooli treener Bert Tippi ja noored suusatajad näitavad lihtsaid harjutusi tehnika parandamiseks. Näeme rajal!

Suusatamine

Videod (25)
Lihtsad harjutused klassikatehnika parandamiseks
Vaata videot

CFC Jaak Mae Suusakooli treener Bert Tippi ja noored suusatajad näitavad lihtsaid harjutusi tehnika parandamiseks. Näeme rajal!

Suusatamine

Videod (25)
Elina ja Jaak – suusavarustuse valimine
Vaata videot

Iga suusamees ju teab kui hea on suusatamist nautida korraliku suusavarustusega. Milliseid parameetreid peaks siinkohal jälgima, seda selgitab...

Suusatamine

Videod (25)
Elina ja Jaak Mae – õige riietumine
Vaata videot

Elina pole harjunud külma ilmaga õues liikuma ja kardab, et pakane poeb põue. Jaak räägib kuidas riietuda, nii...

Üldtreening

Videod (11)
Homme lähen
Vaata videot

Ma täna ei lähe. Lähen homme.
Miks ma terviserajal ei käi?

Videod (6)