Põhipunktid, mida jälgida:

• Esimene variant: Lase põlvest alla, astu üks jalg u. 45kraadise nurga all teise ette ning too sisemine jalg nurga all olevast jalast mööda.
• Teine variant: Lase põlvest alla, pöördel olevat sisemist jalga keera pööramise suunas ning teist jalga too tõukega juurde.