Tagasi arhiivi

Elina ja Sulev – rulluisutaja kiiver ja kaitsmed

20. veebruar 2017

Elina on elus esimest korda rulluiskudel. Uisuproff Sulev Lokk tutvustab Elinale rulluisutamise juurde kuuluvat turvavarustust. Miks peab kandma kiivrit ja kas peaks peale panema ka põlve- ning käekaitsmed?

Põhipunktid, mida jälgida:

  • Ära kunagi unusta kiivrit ja kaitsmeid! Veendu, et kiiver ei loksuks ega pigistaks!
  • Rulluisutades toimub tõuge läbi kanna ja täistalla.
  • Harjuta enne asfaldile minekut muru peal. Kükita ning kalluta ennast pisut ette, nii et tunned raskust uisu klambritel. Tee vetrumisega kõrvale astet- kükita, vii üks jalg kõrvale ning too teine juurde. Harjuta sama asja ka ette astudes.

Terviseradu arendavad: