• Terviseradu
    arendavad
  • Merko logo
  • Eesti Energia logo
  • Swedbank logo

Suusamatk, lumetrall ja kuningasõit

23.02

kl 19 Suusamatk

kl 21 Lumekuninga tervitus ja tuleshoow

24.02

kl 11 Kuningasõit

Vaata lisa: https://www.facebook.com/kuningamae

Aastapäeva suusakoolitus Mammastes

Mammaste tervisespordikeskuses kl 12-14.

Klassikaliselt ja vabalt.

Suusanõu annavad SK Serviti suusatreener Arne Tilk ja kasvandikud: Johanna, Karoli ja Marimal.

Koolitus on tasuta.

 

Paluküla Lumelaud 2021

 

VÕISTLUSTE ÜLDJUHEND  Paluküla Lumelaud 2021

Vaata ka: https://www.facebook.com/events/902964750521950

1. VÕISTLUSTE TOIMUMISE AEG JA KOHT

Võistlused toimuvad  24. veebruaril 2021 Palukülas , Raplamaal

2. VÕISTLUSALAD NING VÕISTLUSKLASSID

Võisteldakse ühel alal:

Big Air (trikilennd)  lmelaud ja freestyle-suusatamine

3. VÕISTLUSKLASSID

3.1 Igaüks saab võistelda ainult ühes võistlusklassis:

LUMELAUD

mehed + 18 a.

Raplamaa meistrivõistluse arvestuses.

Juuniorid 13-17a.

lapsed kuni 12 a.

(võistluse üldarvestuses kui juunioreid on vähem kui 3 on üldine klass noored)

naised

suusatajad

FREESTYLE-SUUSK

Suusatajate võistlusklasside täitumisel antakse meistritiitlid samadel alustel lumelauduritega. Kui suusatajate võistlusklassid ei täitu jaotuvad tiitlid ühes klassis.

Võistlusklassi avamiseks peab olema registreerunud vähemalt 3 osalejat.

4. REGISTREERIMINE

Võistlustele saab registreerida eelnevalt palukulaklubi@gmail.com või kohapeal, kell 14:30 – 15:00.

7. TURVALISUS

Kiivri ja võistlusnumbri kandmine on kohustuslik nii treeningutel kui võistlussõitude ajal.

Kiivrita ning numbrita kedagi rajale ei lubata. Reegli eiramisel võistleja diskvalifitseeritakse.

8. VÕISTLUSE SÜSTEEM

Big-Air ehk trikilend – suur lumelaua hüppevõistlus, kus hinnatakse lennu kõrgust

ning trikkide, saltode ja pöörete keerukust ja stiilipuhtust;

Arvesse läheb suurel trampliinil ehk big air´is, parim tulemus.

 

Hinnatakse raja läbimisel sooritatud trikkide raskust, stiili ja sujuvust. Lisaks hinnatakse kogu sõitu üldmulje alusel, mis arvestab trikkide varieeruvust ja linkimist.

 

9. AUTASUSTAMINE

 

Iga võistlusklassi 1-3. koht autasustatakse Rapla maakonna võistlejaid Rapla meistri medaliga. Paluküla Lumelaud 2021 võistlusklasside võitjad selguvad parima (runi) sõidu järjestusega.

 

10. VÕISTLUSTE KORRALDUS

 

Võistlust korraldab Paluküla Klubi.

 

Korraldajal on õigus teha jooksvaid muudatusi.

 

Kontaktisik:

Registreerimine & sekretariaat, kohtunikud, reklaam, sponsorlus, jooksev info võistluse kohta: https://et-ee.facebook.com/PalukulaMaeKeskus   E-mail: palukulaklubi@gmail.com

Vabariigi aastapäeval suusatama või püssi laskma? Miks mitte mõlemat?

„Vabariigi terviseks“ ürituse raames korraldavad Elva Suusaklubi ja SA Eesti Terviserajad kõigile huvilistele võimaluse proovida Tartumaa Tervisespordikeskuses päris laskesuusatamist!

Üritus leiab aset 24.02 kell 12:00-15:00 Tartumaa Tervisespordikeskuses. Huvilisi juhendavad Elva Suusaklubi treenerid Roland Lessing ja Rein Pedaja ja on tasuta kõigile osavõtjatele.

Lisaks kutsume „Vabariigi terviseks“ raames kõiki enda suusatatuid, kõnnituid, joostuid jne kilomeetreid kirja panema Tervisespordikeskuse administraatorile, et kogu Eesti peale saaks ikka mitu tiiru ümber maakera kokku! Lisainfo www.terviserajad.ee või https://www.facebook.com/events/444888766701996

Järgitakse välitingimuste Covid-19 reegleid ja piiranguid.

Rajal ja tiirus näeme!

Liigume “Vabariigi terviseks!”

Eesti Terviserajad kutsub inimesi üles tähistama Eesti sünnipäeva tervisliku liikumisega. Algatus “Vabariigi terviseks!” kestab 20. – 28. veebruarini ja seab eesmärgiks rekordilise 100 000 km läbimise.

Tule 20.-28. veebruaril oma lemmikterviserajale ja teeme koos paar tiiru – tervema vabariigi nimel! Tähistame koos Eesti sünnipäeva 121 rajal üle Eesti. Meie vastuvõtt terviseradadel algab päikesetõusust.Terviserajad ootavad Sind liikuma, et teha üheskoos ringe ümber maakera. Liikumiskilomeetrite arvestus toimub neil päevadel reaalajas www.terviserajad.ee kodulehel. Liitu sündmusega Facebookis: https://fb.me/e/1bMdT9Qv9

Sihtasutuse Eesti Terviserajad juhataja Alo Lõokese sõnul on radadele oodatud kõik – kas üksinda, perega või lähedaste sõpradega. “Liikumine värskes õhus on turvaline viis sportimiseks ja väga kasulik kingitus nii endale, oma perele kui ka kogu Eestile. Meie soov on kutsuda inimesi pidupäeva tähistamiseks õue liikuma ja anda neile samas uusi liikumisideid,” ütleb Lõoke. Nii korraldatakse sünnipäevanädalal ja selle eel suusatreeninguid, matku ja võistlusi. Pikema, pea üheksapäevase perioodi jooksul saab terviserajale tulla rohkem kui korra ja proovida erinevaid alasid – suusatamist, uisutamist või hoopis talvist matkamist. Lõoke lisas, et loodetavasti leiavad kõik võimaluse ohutuks liikumiseks ning arvestavad liikumisel heasoovlikult ka teiste kõndijate, matkajate ning suusatajatega.

Nagu ka eelnevatel aastatel, toimub liikumiskilomeetrite arvestus reaalajas Eesti Terviseradade veebis www.terviserajad.ee ning selleks peaksid kõik liikujad terviserajal käimise järel distantsi kodulehele sisestama. Arvesse lähevad ka väljaspool ametlikke ööpäevaringselt avatud terviseradu, näiteks parkides ja metsades liigutud vahemaad. Nii on kõigil võimalik leida kodulähedane ja turvaline paik liikumiseks. “Kõik üheksa päeva jooksul registreeritud kilomeetrid liidame kokku. Loodame sel aastal kokku koguda rekordilised 100 000 kilomeetrit, seega on igaühe panus oluline!“ sõnab Lõoke. Varasematel aastatel on algatuste raames kõige enam kogutud 65 000 km 2018. aastal.  Lisaks on kõik liikujad oodatud jagama pilte ja videosid sotsiaalmeedias, teemaviitega #terviserajad.

Vabariigi aastapäeva nädalal ja sellele eelneval nädalavahetusel toimub terviseradadel üle Eesti mitmeid tegevusi sh Tartu Maraton, VII Narva Suusasõit Narva Pähklimäe Terviseradadel, suusasõiduetapp Türi suusatalv 2021, Igamehe suusamaraton Järvakandi terviserajal, Jõulumäe talvetriatlon, Hiiumaa suurim suusaüritus Hiiumaa suusasõit Paluküla terviserajal, Tallinna Maraton Kõrvemaal, avatud suusatunnid Padisel, Keilas, Mammastes, Tartumaa Tervisespordikeskuses saab proovida laskesuusatamist jpt. Lisaks on huvilised oodatud osalema  18. Presidendimatkal, mis vältab veebruari lõpuni.

Rohkem infot leiab kodulehelt www.terviserajad.ee ja Facebooki sündmusest https://bit.ly/Vabariigiterviseks 

Eesti Terviserajad SA asutasid 2005. aastal ettevõtted Merko Ehitus, Swedbank ja Eesti Energia. Tänaseks on Terviseradadest saanud üks suurimatest liikumisharrastuse mõjutajatest Eestis. Kokku on Eestis enam kui 1100 kilomeetrit aasta läbi kasutatavaid terviseradasid, mida külastatakse hinnanguliselt 6 miljonit korda aastas ning mida hooldab 200-liikmeline rajameistrite meeskond.

 

Türi suusatalve IV etapp

24. veebruaril Türi suusatalve IV etapp kell 12:00.

VII Narva Suusasõit

Narva Pähklimäe Terviseradadel toimub VII Narva Suusasõit. Osaleda võib 4 distantsidel: 20 km. – põhidistants 10 km. – lühike distants, 1km – lastedistants ja 300m – mudilaste suusasõit. Narva suusasõit toimub vabas suusa tehnikas ja võistluskeskus hakkab asuma Narva Biathlon Areenal.
https://akkesport.net/et/vii-narva-suusasoit/

24 февраля, приглашаем Всех любителей лыжного спорта на традиционный Нарвский лыжный заезд. Как и раньше VII Нарвский лыжный заезд будет приурочен к празднованию Дня независимости Эстонской Республики.
https://akkesport.net/vii-narvskij-lyzhnyj-zaezd/

Vaata ka FB-s: https://www.facebook.com/events/184979610074102

18. PRESIDENDIMATK KESTAB TERVE VEEBRUARI KUU!

Seoses COVID-19 viiruse levikuga oleme juba 10 kuud pidanud harjuma erivate piirangutega. Sellepärast on sellel aastal ka meie matk teistsugune.

Meie siin Aegviidus, Nelijärvel ja Jänedal ootame sind ikka! Tule auto või rongiga (elron.ee) ning vali endale sobiv matkamisviis, jõukohane marsruut ja mine rajale.

Rajalt tulles astu läbi, kas Jäneda Musta Täku Tallist või Nelijärve Puhkekeskuse Pubist. Kõik matkalised saavad sealt 2€ eest osta meie matkasupi ja tee. Supiga kaasa saad loosikupongi ja matka kleepsu.

Kui sa soovid lisa loosikupongi siis võid selle samuti 2 euro (sularahas) eest osta teenindajalt.

Nagu ikka kõik suusatajad suusarajale ning kõndijate päralt on kergliiklustee Aegviidust Jänedale.

Lisainfo: https://sites.google.com/view/presidendirada/avaleht

Piret Niglase suusakross

Piret Niglase suusakross
Aeg: 21.02.2021 kell 12.00
Toimumiskoht: Eesti Kaevandusmuuseumi talvekeskus Kohtla-Nõmme
Korraldaja: Toila vald, Järve SK, Piret Niglas
JUHEND
EESMÄRK
Anda idavirulastele ja Ida-Virumaa külalistele võimalus nautida Kohtla-Nõmmel talvemõnusid ning tutvustada üha suuremat populaarsust koguvat suusakrossi.
REGISTREERIMINE
Registreerimine lingil https://docs.google.com/…/1FAIpQLSc9PlvhnTylhb…/viewform
VANUSEKLASSID JA DISTANTSID
Võisteldakse suusakrossis. Distantsi ligikaudne pikkus kuni 1000m. Esimeses ringis läbivad kõik osavõtjad raja. Teise ringi pääsevad iga vanuseklassi 6 paremat. Võitja selgub kahe ringi läbimise summana. Teisele ringile starditakse esimese ringi pööratud tulemuste järgi.
VÕISTLUSKLASSID:
M/N10
M/N12
M/N14
M/N16
M/N18
M/N
M/N 40
M/N50
M/N60
Üks võistleja võib võistelda vaid ühes võistlusklassis, kusjuures noorte ja veteranide vanuseklassi võistleja võib soovi korral võistelda põhiklassis.
Vastavalt lumeoludele võib kohtunikekogu muuta distantside pikkust, rada, võistlusformaati või võistluse ära jätta.

OSALUSTASU
Noortel osalustasu puudub. Põhi- ja veteranide klassis osalustasu 4 euro.
AUTASUSTAMINE
Autasustamine jooksvalt peale iga vanuseklassi lõppu.

Lisainfo: https://fb.me/e/3bA82TDnu

Agu Normaku nimeline suusavõistlus

Voka staadionil.

Lisainfo: https://fb.me/e/18fPHDVS3

Paluküla suusasõit 2021

Hiiumaa suurim suusaüritus – Hiiumaa suusasõit Paluküla terviserajal, võistlusstiil vabatehnika.
Eelregistreeru võistlusele: http://bit.ly/suusasõit2021
Võistlusest osavõtt on võistlejatele tasuta!
NB! Arvestame ürituse korraldamisel ja palume võistlusel osalejatel järgida Eesti Vabariigis kehtivaid koroonapiiranguid.
Võistlusjuhend:

Aeg ja koht
27. veebruar 2021 kell 11:00-14:00, Paluküla terviserajada.
Päevakava
11:00 registreerumine ja võistlusnumbrite väljastamine
12:00 lastesõitude stardid
12:30 põhi-, noorte- ja matkasõidu ühisstart
13.30 (orienteeruvalt) autasustamine

Registreerumine
Eelregistreerumine on avatud alates 01.02.2021 Hiiumaa jooksugrupi veebilehel: http://bit.ly/suusasõit2021.
Registreerumine toimub võistluspäeval kohapeal alates kell 11:00, registreerimine lõpeb lastesõitudele kell 11:50 ja põhi-, noorte- ja matkasõitudele kell 12:20.
Rada ja võistluskeskus
Võistlus saab alguse Paluküla terviseraja parklas asuval stardialal märgistatud stardijoonelt. Võisteldakse 15km põhisõidu, 5km noorte- ja matkasõidu ning 300m või 350m lastesõidu distantsidel:
15 km põhisõit (3 x 5km rada);
5 km noorte- ja matkasõit (1 x 5km rada);
300m (ilma mäeta) ja
350m (koos mäega) lastesõit – distantsi valik vastavalt suusatamisoskusele.
Lastesõitudele ootame kuni 9-aastaseid suusatajaid. 10-aastaseid ja vanemaid suusatajaid ootame osalema noortesõidul. Noortesõidule ootame kuni 16-aastaseid noori sh.

Autasustamine
Põhisõidul autasustatakse võistlejaid absoluutklassis ehk kolme parimat naiste ja meeste arvestuses.
Noortesõidule oodatakse kuni 16-aastaseid noori sh ja autasustatakse kolme parimat neidu ja noormeest.
Matkasõidul autasustatakse osalejaid absoluutklassis ehk kolme parimat naiste ja meeste arvestuses.
I-III koha saavutanuid tunnustatakse medali ja meenega.
Kõik lastesõitude distantsil osalejad saavad auhinna.

Toetajad
Võistluse korraldamist rahastavad Hiiumaa Vallavalitsus, Pühalepa Osavallavalitsus ja Hiiumaa Spordiliit.

Korraldaja
Hiiumaa jooksugrupp

Poolsada kooli ja lasteaeda üle Eesti saavad endale siseterviseraja

Sel nädalal jõuavad Eesti Terviseradade korraldatud loovtööde konkursi „Hakkame liikuma“ võitnud koolidesse ja lasteaedadesse siseterviseradade komplektid. Kokku märgitakse Swedbanki kingitud siseterviserajad 50 kooli ja lasteaeda üle Eesti. Siseterviserada koosneb mängulistest elementidest, mida saab kasutada sõltuvalt hoone suurusest mõnes koridoris või läbi terve maja. Siseradade ülesanne koolides ja lasteaedades on innustada lapsi, noori ja õpetajaid rohkem liikuma.

SA Eesti Terviserajad juhataja Alo Lõoke rääkis, et laste regulaarne liikumisharjumus algab kodust ja lasteaiast ning kujuneb edasi koolikeskkonnas. Lapsed ja noored peaksid iga päev liikuma vähemalt tund aega, kuid Tervise Arengu Instituudi kooliõpilaste tervisekäitumise uuringu kohaselt on selliselt kehaliselt aktiivsed vaid 16% 11−15-aastastest kooliõpilastest. Vähene liikumine aga avaldab mõju kehakaalule, meeleolule ja õpitulemustele. “Arvestades, et lapsed veedavad koolitundides enamiku ajast istudes, võiksid nii õpilased, aga ka õpetajad vahetunnis teadlikult liikumisele tähelepanu pöörata. Liikumine loob uut energiat, pakub vaheldust ja teritab mõttetegevust – uuringud näitavad, et peale aktiivset liikumispausi suudavad õpilased paremini keskenduda,” selgitas Lõoke.

Möödunud sügisel toimunud konkursil “Hakkame liikuma” osales 74 kooli ja 126 lasteaeda, võitlusele esitati kokku enam kui 400 loovtööd. Osalenute seast valiti välja 50 kooli-lasteaeda, kellele saadeti kingitusena siseterviseraja elemendid.  Konkurss toimus SA Eesti Terviserajad ja Swedbanki ühise algatusena.

Veebruari keskpaigaks on Eesti Terviseradade eestvedamisel asutustes, kontorites, koolides ja lasteaedades üle Eesti kokku 130 siseterviserada, kus liigub igapäevaselt üle 100 000 inimese.

Eesti Terviserajad SA asutasid 2005. aastal ettevõtted Merko Ehitus, Swedbank ja Eesti Energia. Tänaseks on Terviseradadest saanud suurim liikumisharrastuse mõjutaja Eestis. Kokku on Eestis enam kui 1100 kilomeetrit aasta läbi kasutatavaid terviseradasid, mida hooldab 200-liikmeline rajameistrite meeskond.

 

Lisainfo:
Alo Lõoke

Eesti Terviserajad SA tegevjuht

Tel. 52 53 801

 

 

Eesti Terviseradade SA loovtööde konkursi “Hakkame liikuma” võitjad – lasteaiad ja koolid, mis saavad endale siseterviseraja

 

Harjumaa

Haabneeme kool

Lasnamäe Gümnaasium

Ääsmäe Lasteaed

Gaia Kool

Kindluse Kool

Kolga Lasteaed

Lagedi Kooli lasteaed

Pelguranna Lasteaed

Tallinna Kiisupere Lasteaed

Tallinna Järveotsa Gümnaasium

Tallinna Kuristiku Gümnaasium

Aruküla Põhikool

Loksa Gümnaasium

Paldiski Ühisgümnaasium

Tondi Kool

Tabasalu Teelahkme Lasteaed

Hiiumaa

Emmaste Lasteaed Naksitrallid

 

Ida-Virumaa

Iisaku Gümnaasium

Narva Kesklinna Gümnaasium

Narva Lasteaed Sipsik

Kiviõli Lasteaed Kannike

Jõgevamaa

Põltsamaa Ühisgümnaasium

Torma lasteaed Linnutaja

Järvamaa

Imavere Põhikool

Paide Sookure Lasteaed

Laupa Põhikool

 

Läänemaa

Haapsalu Vanalinna Lasteaiad

 

Lääne-Virumaa

Rakvere Reaalgümnaasium

Väike-Maarja Gümnaasium

Rakvere Rohuaia Lasteaed

Pärnumaa

Pärnu Kuninga Tänava Põhikool

Uulu Põhikool

Kilingi-Nõmme Gümnaasium

Vändra Lasteaed

 

Põlvamaa

Räpina Ühisgümnaasium

Põlva Lasteaed Lepatriinu

 

Raplamaa

Märjamaa Gümnaasium

Kehtna Lasteaed Siller

Saaremaa

Orissaare Gümnaasium

Kuressaare Gümnaasium

Valjala Lasteaed

Tartumaa

Tartu Forseliuse Kool

Kolkja Lasteaed-Põhikool

Kõrveküla Lasteaed

 

Valgamaa

Tsirguliina Kool

Pühajärve Põhikooli Lasteaed

 

Viljandimaa

Lahmuse Kool

Viljandi Kesklinna Lasteaed Midrimaa

 

Võrumaa

Värska Gümnaasium

Vastseliina Lasteaed

 

Top