Terviserada koosneb kolmest erineva distantsiga rajast (2,70 km, 2,30 km ha 0,6 km). Terviseraja üks rajalõikudest (1km) on kaetud hakkepuiduga, ülejäänud lõigud on korrastatud, pehme pinnasega looduslikud metsarajad. Terviserajal on võimalik liikuda jalgsi, joostes, rattaga sõites ja kepikõndi tehes.

Autoga liikujatel on terviserajani jõudmiseks kaks võimalust:
1. Jäta auto Orissaare alevisse ja sisene rajale Leisi tee ristmikult.
2. Sõida Orissaarest 1 km Kuressaare poole ja Tumala küla alguses näitab viit terviseradadaele. Jäta sõiduk Kelgumäe juurde.

Terviserada asub suuresti Tumala hoiualal, mis on asutatud kadastike, lubjarikka pinnasega kuivade niitude (orhideede oluliste kasvualade), puiskarjamaade ja puisniitude kui elupaikade; aga ka kauni kuldkinga ja metsõunapuu kasvupaikade kaitseks. Hoiame ilusat loodust!