Venitusharjutused

20. veebruar 2017

Kas enne jooksmist peaks venitama? Kuidas leida vaheldust jooksmisele?

#Üldtreening

Jaga:

Muuda oma jooksutrenn aktiivsemaks lihtsate harjutustega

Pargi kaugemale, liigu rohkem

Hiiumaa jooksugrupi hommikujooks – Sõru Jazzi eri

Miks peab liikuma ja kui palju peaks liikuma?

Terviseradu arendavad: