Põhipunktid, mida jälgida:

• Tee enne jooksmist harjutusi, et parandada oma jooksutehnikat ning et muuta jooksmist lihtsamaks.
• Hea jooksmise eelharjutus- kõnni pöidadel, mine edasi üha hüplevamalt.
• Jätkata võib põlvetõste kõnniga, siis põlvetõstejooks jne.
• Jälgi kehaasendit- keha peab olema sirgelt, mitte liiga ees ega liiga taga.