Instagram ikoon Facebook ikoon
Terviserajad logo
Illustration
Videoõpe
/
Üldtreening

Elina Pähklimägi ja Viljar Vallimäe – Venitusharjutused

Elina uurib Viljarilt, milliseid harjutusi tuleks teha enne treeningut ja millele peaks tähelepanu pöörama treeningu järgselt. Videos ka olulisemate harjutuste tutvustus.

Põhipunktid mida jälgida:

Kuidas nõuandeid treeningul kasutada:

Järgmised videod