Instagram ikoon Facebook ikoon
Terviserajad logo
Illustratsioon

Uudised

Kuidas jooksmisega sõbraks saada? Loe veel

Nagu me teame, võib iga uue spordialaga alustamine olla päras väljakutse. Ja kõige keerulisem on teekond diivanilt välisukseni. Kuidas aga teha esimesed jooksusammud, kuidas valida õige tempo ja trennisagedus? Nõu annab triatleet ja treener Liisa Kull.