Õues on lõpuks kevadiselt soe ja on viimane aeg tossud kapist välja võtta! Traditsiooniline Eesti Terviseradade jooksunädal toimub 21. – 27. aprillil, mille vältel annavad kogenud jooksutreenerid ja tuntud jooksjad 89 tasuta jooksutundi kõikidele huvilistele. Jooksutunnid on mõeldud nii nendele, kes plaanivad jooksmisega alustada kui ka neile, kes juba sörkimas käivad.
Treenerite poolt juhendatud jooksutunnid toimuvad iga ilmaga. Tule kohale viis minutit enne treeningu algust, riietu vastavalt ilmale ja võta kaasa hea tuju. Inspireerimaks teisi jooksuhuvilisi, jaga jooksunädala fotosid #jooksunädal ja #terviserajad märkega.
Vaata järgnevalt, kus, millal ja kelle juhendamisel jookstunnid toimuvad!
HARJUMAA
21. aprill, kell 18:00 – Merimetsa terviserada, Kodulahe parkla / Jürgen Soo (jooksuharjutused, üke)
21. aprill, kell 18:00 – Kiili park, Staadioni tribüüni taga / Janar Säkk (soojendus, harjutused, rütmijooks)
21. aprill, kell 18:35 – Tabasalu Spordikompleksi ees / Liina Kasela (soojendus, harjutused, rütmijooks)
22. aprill, kell 17.00 – Järve terviseraja Merko parkla / Toomas Tarm (soojendus, harjutused, rütmijooks)
22. aprill, kell 17:00 – Nõmme Turu parkla kergliiklusteel / Kaisa Rahu (soojendus, harjutused, trepijooks)
22.aprill, kell 18:00 – Kangru terviseraja korvpalliplats / Indrek Vaher (soojendus, harjutused, lõdvestus)
22. aprill, kell 18:00 – Nõmme-Harku terviserada, Tähetorni parkla / Maris Heinaru (soojendus, harjutused, kiirendused, lõdvestus)
22. aprill, kell 18:00 – Õismäe raba terviserada (Vana-Rannamõisa tee parkla) / Jürgen Soo (jooksuharjutused, üke)
22. aprill, kell 18:00 – Pirita, Lillepi park, Selveri parkla lõnapoolne nurk / Ülari Kais (teooria, soojendus, jooskuharjutused, rütmijooksud)
22. aprill, kell 18:00 – Karulaugu terviserada, Põhjakonna trepi ees / Bert Tippi (soojendus, jooksuharjutused, rütmijooksud)
22. aprill, kell 18:30 – Vääna-Jõesuu kooli staadion / Liina Kasela (soojendus, harjutused, rütmijooks)
23. aprill, kell 17:00 – Nõmme Turu parkla kergliiklusteel / Kaisa Rahu (soojendus, harjutused, jooks)
23. aprill, kell 17:30 – Pae pargi terviserada, jalakäijate sillal / Allan Männi (soojendus, jooksuharjutused)
23. aprill, kell 17:30 – Saku terviseraja Suusamaja ees / Maile Mangusson (soojendus, harjutused, rütmijooksud, hüpped)
24. aprill, kell 7:30 – Järve terviseraja Merko parkla / Roman Fosti (hommikujooks, venitusharjutused)
24. aprill, kell 18:00 – Pirita, Lillepi park, Selveri parkla lõunapoolne nurk / Inga Kree (soojendus, jooksuharjutused, rütmijooks)
24. aprill, kell 18:00 – Merimetsa terviserada, Paldiski mnt poolne parkla / Jürgen Soo (teooria ja arendav treening, fartlek)
24. aprill, kell 18:30 – Vääna-Jõesuu kooli staadion / Liina Kasela (soojendus, harjutused, rütmijooks)
25. aprill, kell 17:00 – Nõmme terviserada, Hiiu staadioni parkla / Leonid Latsepov (soojendus, harjutused, rütmijooks, venitamine)
25. aprill, kell 18:00 – Karulaugu terviserada, Põhjakonna trepi ees / Bert Tippi (soojendus, jooksuharjutused, hüpped, trepijooks)
25. aprill, kell 18:00 – Kehra Terviserada, terviseraja alguspunkt / Joonas Kuuskla (soojendus, harjutused, jooks)
25. aprill, kell 18:00 – Kuusalu staadioni parkla / Allan Männi (soojendus, harjutused, jooks)
26. aprill, kell 10:00 – Aruküla terviseraja parkla / Vello Luts (soojendus, nõudlik jooks Kochi mägedes)
26. aprill, kell 11:00 – Sportland Kõrvemaa terviserajad, keskuse ees / Sven Luks (rahuliku tempoga jooks/kõnd matk)
26. aprill, kell 18:00 – Kehra Terviserada, terviseraja alguspunkt / Joonas Kuuskla (soojendus, harjutused, jooks)
27. aprill, kell 11:00 – Nõmme terviserada, Hiiu staadioni parkla / Leonid Latsepov (soojendus, harjutused, rütmijooks, venitamine)
27. aprill, kell 11:00 – Aruküla terviseraja parkla / Vello Luts (soojendus, jooksuharjutused)
27. aprill, kell 17:00 – Vaela terviseraja algus / Janar Novitski (jooksuharjutused, plüomeetria, minifartlek, jõutreening)
27. aprill, kell 18:00 – Kehra Terviserada, terviseraja algus / Joonas Kuuskla (soojendus, harjutused, jooks)
HIIUMAA
21. aprill, kell 18:00 – Hiiumaa terviseradade olmehoone ees / Alari Remmelg (rahulik ühisjooks/matk)
IDA-VIRUMAA
21. aprill, kell 17:30 – Mäetaguse Manor Hotel&Spa parkla / Kaisa Kukk (soojendus, jooksuharjutused)
22. aprill, kell 8:00 – Narva Kreenholmi Kooli staadion / Ksenia Vihrina (soojendus, jooksuharjutused)
23. aprill, kell 7:30 – Narva, Narva sadam,Joe tn 3 / Inga Danilova (sörk, võimlemine, harjutused)
23. aprill, kell 17:30 – Kohtla-Järve Metsapark (Circle K ristmik) / Tanel Laudma (soojendus, jooksuharjutused)
23. aprill, kell 17:30 – Jõhvi, H.Lipu staadioni sissepääsu juures / Kaisa Kukk (soojendus, jooksuharjutused)
24. aprill, kell 18:00 – Narva, Pahkimäe terviseraja parkla / Inga Danilova (soojendus, jooks, tehnika)
24. aprill, kell 18:00 – Sillamäe terviseraja algus / Arno Kaseniit (soojendus, jooksuharjutused, jooks)
26. aprill, kell 11:00 – Narva, Pahkimäe terviserada, Parkla / Inga Danilova (sörkjooks)
27. aprill, kell 9:00 – Narva , Aasa tn 4. parkla / Ksenia Vihrina (rahulik jooks vestlustempos)
JÕGEVAMAA
22. aprill, kell 18:30 – Jõgeva terviseraja juures Virtuse ees / Marika Kookla (soojendus, jooksuharjutused)
26. aprill, kell 11:00 – Kuningamäe terviseraja algus / Hanna-Brita Kaasik (rahulik ühisjooks, harjutused)
26. aprill, kell 17:00 – Kuremaa terviseraja juures parklas / Marika Kookla (soojendus, jooksuharjutused)
JÄRVAMAA
25. aprill, kell 18:00 – Türi Ühisgümnaasiumi Tollimetsa poolne nurk / Margus Pirksaar (õpime jooksma!)
LÄÄNEMAA
21. aprill, kell 18:00 – Palivere terviseraja olmehoone ees / Kaia Lepik (soojendus, jooksuharjutused)
24. aprill, kell 18:30 – Paralepa terviseraja parkla / Argo Jõesoo (soojendus, jooksuharjutused)
LÄÄNE-VIRUMAA
21. aprill, kell 17:30 – Tapa Männikumäe terviserada / Taavi Kilki (soojendus, jooksuharjutused)
21. aprill, kell 18:00 – Palermo terviseraja välijõusaali juures / Kevin Vabaorg (soojendus, harjutused, üke)
21. aprill, kell 19:00 – Ebavere Tervisekeskuse ees / Maris Kaarjärv (suusa- ja kõnnikeppidega jooks/kõnd)
22. aprill, kell 17:30 – Tapa Männikumäe terviserada / Taavi Kilki (soojendus, tempojooksud)
24. aprill, kell 17:30 – Tapa Männikumäe terviserada / Taavi Kilki (soojendus, tempojooksud)
24. aprill, kell 17:45 – Palermo terviseraja madalseiklusraja juures / Toomas Kiis (soojendus, mäkkejooks)
PÄRNUMAA
21. aprill, kell 18:00 – Sindi linnavalitsuse ees / Kauri Mitt (algajate jooksutreening)
22. aprill, kell 18:00 – Reiu-Raeküla terviseraja alguses / Anu Piiroja (soojendus, jooksuharjutused, üke)
RAPLAMAA
21. aprill, kell 18:00 – Rapla, Vesiroosi terviseraja parkla / Erik Horn (jooks, jooksuharjutused)
22. aprill, kell 18:30 – Märjamaa, Järta terviserada / Mart Tilk (rahulik jooks/matk)
24. aprill, kell 18:30 – Märjamaa, Järta terviserada / Mart Tilk (rahulik jooks/matk)
25. aprill, kell 18:00 – Järvakandi terviseraja algus / Erik Horn (jooks, jooksuharjutused)
SAAREMAA
21. aprill, kell 18:00 – Kuressaare tervisepargi parklas / Raili Rüütel (jooks, jooksuharjutused)
21. aprill, kell 18:30 – Pöide terviserada / Jüri Linde (jooks, jooksuharjutused)
TARTUMAA
21. aprill, kell 18:00 – Elva, Tartu maratoni bussiparkla https://shorturl.at/Gq3pQ / Kaupo Tammemäe (rahulik, 6-6.30 min/km tempoga jooks Jooksumaratoni 10 km rajal)
21. aprill, kell 18:00 – Elva, Tartu maratoni bussiparkla https://shorturl.at/Gq3pQ / Indrek Kelk (rahulik, 6.30 min/km tempoga jooks Jooksumaratoni 5 km rajal)
21. aprill, kell 18:30 – Majoraadi Park, Raadi,Tartu vald / Rauno Laumets (rahulik ühisjooks 7 km)
21. aprill, kell 18:30 – TÜ Spordihoone ees, Ujula 4 / Ragnar Rooba (soojendus, fartlek, üke)
21. aprill, kell 19:00 – Toomemägi, Inglisilla juures / Hasso Paap (soojendus, harjutused, üke)
22. aprill, kell 18:00 – Tähtvere terviseradade parkla / Karl Kevin Ruul (soojendus, jooksuharjutused)
22. aprill, kell 18:00 – Elva staadion / Margus Pirksaar (jooksutehnika, üke)
22. aprill, kell 18:30 – Vooremäe Terviserada / Rauno Laumets (soojendus, jooksuharjutused)
23. aprill, kell 18:30 – Tõrvandi parkmetsa terviserada / Karl Kevin Ruul (soojendus, jooksuharjutused)
23. aprill, kell 18:30 – TÜ Spordihoone ees, ( Ujula 4, Tartu ) / Ragnar Rooba (soojendus, mäkkejooksud)
24. aprill, kell 18:00 – Elva, staadionihoone ees / Katrin Mäesalu (soojendus, jooksuharjutused, fartlek)
24. aprill, kell 18:00 – Tartu tammik, Lammi bussipeatuse parkla / Liis-Grete Arro (soojendus, harjutused)
24. aprill, kell 18:00 – Tartu Laululava, Jooksupartneri lipu juures / Margus Pirksaar (jooksutehnika, üke)
25. aprill, kell 18:30 – Lähte terviserada (all järve ääres) / Marika Kookla (soojendus, harjutused, üke)
27. aprill, kell 18:00 – Tähtvere terviseraja jõulinnak / Joosep Perv (soojendus, harjutused, üke)
VALGAMAA
21. aprill, kell 18:00 – Otepää, Apteekrimäe suusahüppemägede ees / Kenny Kivikas (soojendus, harjutused, maastikujooksu ABC algajatele)
22. aprill, kell 14:15 – Lüllemäe terviseraja alguses / Jürgen Külm (jookmise ABC, varustus, vigastuste vältimine)
24. aprill, kell 14:15 – Lüllemäe terviserada alguses / Valev Sisov (rahulik ühisjooks maastikul)
VILJANDIMAA
21. aprill, kell 17:30 – Huntaugu mäe lumepark / Joosep Tammemäe (rahulik ühisjooks, algajatele)
22. aprill, kell 18:00 – Holstre mäed (https://maps.app.goo.gl/nfM5ZC4V4h3wbj4k6) / Joosep Tammemäe (vaheldusrikas maastikujooks jooksuharrastajatele)
23. aprill, kell 17:30 – Huntaugu mäe lumepark / Joosep Tammemäe (kiirustrenn võistlustel osalejatele)
24. aprill, kell 15:00 – Karksi-Nuia Staadion / Ave Ojasoon (lastele ja noortele vanuses 8-18, mänguline)
24. aprill, kell 18:00 – Karksi-Nuia Staadion / Ave Ojasoon (algajatele jooksjatele)
26. aprill, kell 12:00 – Viljandi Linnastaadioni väravate juures / Inga Kree (soojendus, harjutused, kõikidele)
27. aprill, kell 12:00 – Viljandi Linnastaadioni väravate juures / Inga Kree (jooks/matk ümber Viljandi järve, 5 minutit rahulikku jooksu / 5 minutit kõndi – vaatame üle järvejooksu raja)
VÕRUMAA
21. aprill, kell 18:00 – Kubija terviseraja jõulinnaku juures / Raido Ränkel (soojendus, jooks, tehnika – kõikidele huvilistele)
22. aprill, kell 17:30 – Kubija terviserada jõulinnaku juures / Jürgen Külm (soojendus, jooksu- ja jõuharjutused – kõikidele huvilistele)
23. aprill, kell 18:30 – Antsla terviserada / Raido Ränkel (soojendus, jooks, tehnika – kõikidele huvilistele)
24. aprill, kell 17:15 – Metsavenna talu terviserada / Jürgen Külm (soojendus, jooksu- ja jõuharjutused – kõikidele huvilistele)
26. aprill, kell 10:00 – Kubija terviserada jõulinnaku juures / Jürgen Külm (soojendus, jooksu- ja jõuharjutused – kõikidele huvilistele)
27. aprill, kell 12:00 – Antsla terviserada / Raido Ränkel (soojendus, tehnika, vastupidavus jooks)
Tossud jalga, riided selga ja kohtume viis minutit enne jooksutunni algust!
14.04.2025
Üles