Rajad
Sündmused
Uudised
Videoõpe
Liikumisrajad
Siseterviserajad
Üldinfo
EST
RUS
Sisene
RUS
Rajad
Sisene
Menüü
Rajad
Sündmused
Uudised
Videoõpe
Liikumisrajad
Siseterviserajad
Üldinfo
EST
RUS
Sisene
/
Loo konto
Loo konto
Videoõpe
Terviseradu
arendavad
Eesti Terviserajad 15
Jooksmine
Kepikõnd
Liikumine
Miks ma terviserajal ei käi?
Ohutus ja kiiver
Orienteerumine
Rattasõit
Rulluisutamine
Suusatamine
Triatlon
Üldtreening
Uudised ja intervjuud
Üldtreening
Pargi kaugemale, liigu rohkem
Vaata videot
Autoga liiklemine annab võimaluse rohkelt liikuda.
Hiiumaa jooksugrupi hommikujooks – Sõru Jazzi eri
Vaata videot
Hiiumaa jooksugrupi trenn. Treenerid Alari ja Liis Remmelg. Jõutreening: Andres Kollo
Miks peab liikuma ja kui palju peaks liikuma?
Vaata videot
Liikumislabori juhataja Merike Kull räägib õppevideos, et miks peab liikuma ja kui...
Kuidas kontoritöötajad saaksid rohkem liikuda?
Vaata videot
Liikumislabori juhataja Merike Kull jagab õppevideos nippe, kuidas kontoritöötajad saaksid rohkem liikuda:...
Lihtsad harjutused õla-ja kaelalihaste pinge vähendamiseks!
Vaata videot
Sparta aasta treener 2016 Maris Kajari jagab soovitusi, et kuidas arvuti taga...
Sandra Raju treening Pirital
Vaata videot
1.02 avasime Terviseradade kuu “Vabariigi terviseks”. Sandra Raju tegi kõigile osalejatele õues...
Elina Pähklimägi ja Jaak Mae – sobiva koormuse valimine
Vaata videot
Elina tahab hakata sportima, aga ei tea kuidas seda teha. Jaak räägib...
Elina Pähklimägi ja Viljar Vallimäe – Venitusharjutused
Vaata videot
Elina uurib Viljarilt, milliseid harjutusi tuleks teha enne treeningut ja millele peaks...
Elina ja Jaak Mae – õige riietumine
Vaata videot
Elina pole harjunud külma ilmaga õues liikuma ja kardab, et pakane poeb...
Elina ja Rene Mandri – trenn ja toitumine
Vaata videot
Rene räägib Elinale ära kogu tõe toitumise ja sporditegemise seosetest. Kas spordimees...
Elina ja Vahur – jõuharjutused oma keharaskusega
Vaata videot
Jõusaal ei ole ainuke koht kus annab lihaseid trimmi treenida. Eesti endine...
Venitusharjutused
Vaata videot
Kas enne jooksmist peaks venitama? Kuidas leida vaheldust jooksmisele?
Top