Videoõpe

Suusatamine

• Lihtsad harjutused vabatehnika oskuste parandamiseks

  Vaata videot

  CFC Jaak Mae Suusakooli treener Bert Tippi ja noored suusatajad näitavad lihtsaid...

• Lihtsad harjutused klassikatehnika parandamiseks

  Vaata videot

  CFC Jaak Mae Suusakooli treener Bert Tippi ja noored suusatajad näitavad lihtsaid...

• Lastega suusarajale. Kuidas teha esimesed sammud?

  Vaata videot

  CFC Jaak Mae Suusakooli treener Bert Tippi annad lihtsaid näpunäiteid, kuidas alustada....

• Suusatalv 2017/2017

  Vaata videot

• Kein Einaste trenn rullsuuskadel

  Vaata videot

  Kein Einaste tegi Jõulumäe Tervisekeskuses Jõulu Suusaklubi noortele trenni.

• Anti Saarepuu Pirita terviserajal

  Vaata videot

  Rullsuusa ABC – vabatehnika

• Andrus Veerpaluga Pirita terviserajal

  Vaata videot

  Klassikarullsuusa ABC

• Elina ja Vahur – uisutehnika harjutused

  Vaata videot

  Et uisutehnikast täielikku naudingut saada oleks esmalt vaja mõne lihtsa liuglemisharjutuse abil...

• Elina Pähklimägi Jaak Maega terviserajal – paaristõuked

  Vaata videot

  Suusatamist on tore vaadata kui profid seda teevad, kuidas mööduvad Elinal esimesed...

• Elina Pähklimägi ja Jaak Mae – sammuga paaristõuge

  Vaata videot

  Klassikatehnika teisel õppetunnil lisatakse paaristõugetele ka jalatõuge. Nii on lihtne edasi liikuda...

• Elina ja Jaak terviserajal – vahelduvtõuge ja mäkketõus klassikas

  Vaata videot

  Mis on klassikaline suusatehnika ilma õige tõususammuta. Jaak demonstreerib Elinale kuidas õige...

• Jaak Mae soovitused maratonisõpradele

  Vaata videot

  Jaak annab maratonisõitjatele viimaseid näpunäiteid. Mida silmas pidada nädal enne talve tippsündmust,...