Videoõpe

Liikumine

• Joel Ostrat – tervislikest eluviisidest

  Vaata videot

  Toit, kui vaimse tervise vitamiin. Haarasime tippkokk Joel Ostrati Haanjas korraks tugitooli,...

• Headest suhetest – Daniel Levi Viinalass

  Vaata videot

  Elus on vist väga vähe asju, kui üldse, mis on tähtsamad, kui...

• Kuidas laste, noorte ja perega liikuda rohkem?

  Vaata videot

  Lapsevanemad Bert ja Liisbet Tippi jagavad enda kogemusi ja ühtlasi ka seda,...

• Jüri Voodla – liikumisest

  Vaata videot

  Jüri Voodla on endine tippsuusataja, nüüd tervisesportlane ja tema panuseks on Kõrvemaa...

• Erki Nool – liikumisest

  Vaata videot

  Uurisime Erki Noolelt, kuidas liikumisega alustada, kui palju liikuda, kas õues ka...

• Pargi kaugemale, liigu rohkem

  Vaata videot

  Autoga liiklemine annab võimaluse rohkelt liikuda.

• Liikumine toodab õnnehormoone

  Vaata videot

  Õnn on kättesaadav igal aastajal, iga ilmaga. Tule ainult rajale!

• Liikuda saab igal ajal

  Vaata videot

  Näeme rajal. Igal ajal. Pool tundi päevas. #terviserajad

• Argo Aadli käis tipprattur Tanel Kangertiga rattatrennis

  Vaata videot

  Kuidas Argo hakkama sai ja kas talvel on võimalik rattaga sõita?

• Argo Aadli avastas Kristin Tattari abil kettagolfi

  Vaata videot

  Vaata, kui lihtne on alustada kettagolfiga ja kuidas Argol trennis läks?

• Argo Aadli käis Allar Rajaga jõusaalis

  Vaata videot

  Vaata, kuidas Argo hakkama sai ja kas tal on lootust saada sama...

• Normaalne toitumine ja regulaarne liikumine. Aastaringselt.

  Vaata videot

  Enese eest hoolitsemine pole hooajatöö. #terviserajad