Selles osas õpetab Caspar Elinale õigel ajal ratta seljas käike vahetama. Saad teada, miks ei tohi tõusu peal käiku vahetada ja palju muudki olulist.
Põhipunktid, mida jälgida:
- Vasaku käe all on esipidurid ja esivahetaja, parema käe all on tagapidur ja tagavahetaja.
- Ära vaheta käiku koha peal, see lõhub rattaketti, hammasrattaid.
- Harrastajana maastikurattaga sõites, võid esikäigu hoida nr. 1 või nr.2 peal. Nr. 1 on kõige väiksem hammasratas ehk kõige väiksema ülekandega, nr.2 keskmine ja nr.3 kõige suurema ülekandega.
- Pane esikäik paika ning sõidu ajal vaheta käiku tagavahetajaga.
- Tõusule minnes vaheta käik juba enne tõusu.
- Laskumisel ei ole alati tarvis käiku vahetada, võid ka rahulikult alla veereda ning pärast laskumise vastavalt vajadusele käik vahetada.
Üles 
Jooksmine